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断食ダイエット日記 このページをアンテナに追加 RSSフィード

2016-12-09

所感(2016.12.8)

| 09:44

昨日の体重。

58.4㎏

今日の体重。

57.8㎏

今日は0.6㎏減った。

何とか58㎏は切れたねぇ。

でも、目標には届かなかった(苦笑)

もっと続けたいけど、明後日、外出する。

その為に体力を回復しておかないと(汗)

なので明日、食事を摂る。

という訳で断食は一旦、今日でおしまい。

今回は四日目にシチューを食べてしまった(苦笑)

いつもなら、そこで失敗として終える。

しかし、今回はどうしても目標に達したかったので、

リトライとして第五回のまま続けたのだ。

それでもまだ、目標には届かなかった。

いずれにしろ、今回は失敗。

2~3日、食事を摂ってから、再度、挑戦したいと思う。

どうしても年内に一旦、57㎏にしておきたい。

そして正月にお餅を沢山、食べたい(笑)

だから正月でまた60㎏を超えちゃうんだろうけど、

出来るだけ超えるのを少なくしたい。

その為に年内で頑張る。

では、一旦、断食からは離脱。

また来週~。

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