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断食ダイエット日記 このページをアンテナに追加 RSSフィード

2016-06-11

所感(2016.6.10)

| 23:08

昨日の体重。

55.9㎏

今日の体重。

55.8㎏

今日も0.1㎏だけ減った。

今回はこの辺で止めておこうと思う。

結局、停滞期を抜ける事は出来なかった。

出来れば停滞期は抜けておきたかったんだけどねぇ。

というのも、目の霞みが酷くなってきた。

このままだと、書く事に支障が出てきそう。

これ以上、無理をしても仕方がない。

体を壊してしまっては元も子もなくなる。

ただ、今日は我慢をした。

明日から、また食事を摂る予定。

今日、止めても良かったんだけど、明日は定休日。

だから、今日一日は我慢をして明日から食べようかな、と。

そして明後日から、また書いて書いて書きまくる。

明後日に備えて、明日から食べる、という事。

今回は目標体重に届かなかったけど、期間は10日間を達成した。

だから、まあ、よしとしておこう。

次回は三ヶ月か四ヶ月、間を空けてからにする予定。

その頃には、また体重も60㎏近くまで増えちゃうだろう。

そうしたら、また断食ダイエットをする。

それを繰り返していく。

という訳で今回は目標体重には届かなかった。

しかし期間は延長までしたので、一応の成功という事で、おしまい。

(体重の方はそこまで重視はしていない。どうせ、また増えちゃうんだからね)

2016-06-10

九日目:延長戦(2016.6.9)

| 23:04

昨日の体重。

56.0㎏

今日の体重。

55.9㎏

今日は0.1㎏減った。

やっと55㎏代に突入。

でも、まだ停滞期は抜けていない。

今回は停滞期が長い。

ただ、私の方は完全にハングリーハイに入ったみたい。

もう全然、空腹を辛くは感じなくなってきている。

体も軽く感じる。

問題なのは、目が霞む事が増えてきた(苦笑)

続けても、後、二、三日が限界かな。

何もしていなければ、もっといけるんだけどねぇ。

今は毎日、書く事をしている。

そして、その書く事に支障が出ちゃ困る。

まだ、そこまでじゃないので、もう少しだけ頑張ってみます。

それから、レビューを頂き、どうもありがとうございました。

まさか、この日記にレビューを頂けるなんて思ってもいませんでした。

一応、「Re:レビュー」の方に返事を書かいたので、宜しかったらご覧下さい。

(私の作品の中に「Re:レビュー」というのがあります)

2016-06-09

八日目:延長戦(2016.6.8)

| 23:01

昨日の体重。

56.0㎏

今日の体重。

56.0㎏

今日は±0。

早く停滞期、抜けないかなぁ。

体重が減らないと、つまらないな。

ダイエットは。

という訳で今日はこれで、おしまい。

2016-06-08

七日目(2016.6.7)

| 22:58

昨日の体重。

56.2㎏

今日の体重。

56.0㎏

今日は0.2㎏減った。

ちょうど昨日、増えた分が減った事になる。

まだ停滞期を脱する事は出来ず。

そして当初の予定では、今日で断食ダイエットを終えるつもりだった。

しかし、まだ出来そうなので延長をしたいと思う。

前回、失敗をしたので、その分を、と。

また、体重の目標も達成は出来ていない。

とはいえ、当初の期間目標は達成したので、後はおまけ。

多分、明日か明後日には終える事にはなるだろう。

要するに食事のメニュー次第。

今日になって、めちゃめちゃカレーが食べたくなった。

カレーになったら、間違いなく我慢は出来なくなるだろう。

それ以外にも我慢が出来なくなりそうなメニューは沢山ある。

ただ、こういう時に限って、好物が中々、出なかったりはするのかもしれない。

まあ、それならそれでダイエットを続ければいい。

それで、その分、体重を減らせたら、それはそれでいい。

という訳で、明日から何日か延長をしよう。

2016-06-07

六日目(2016.6.6)

| 22:56

昨日の体重。

56.0㎏

今日の体重。

56.2㎏

今日は0.2㎏増えちゃった(泣)

停滞期はこれがあるから恐ろしい。

0.1㎏~0.2㎏くらいは増える事がある。

ちょっと今日は水分を摂り過ぎたかな。

でも、水分まで我慢するのはきつい。

けど明日は最終日だから、水分も控え目にはしよう。

それで何処まで減るか。

今日、増えた分くらいは減らしたい。

残り、一日。

やっと此処まできた。

今回は期間を短くした上、停滞期がくるのが遅かった。

だから、停滞期のままゴールしちゃいそう(苦笑)