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断食ダイエット日記 このページをアンテナに追加 RSSフィード

2016-05-12

所感(2016.5.11)

| 22:02

昨日の体重。

56.6㎏

今日の体重。

56.9㎏

今日は0.3㎏増えました。

実は今日は少しだけ、蕎麦を食べてしまった。

家族が食べているのを見て我慢が出来なかった。

蕎麦、好きなんだよねぇ。

空腹を堪える事よりも、好物を我慢する方が難しい。

という訳で、今回のダイエットは失敗。

本当に駄目駄目ですね。

このまま残りを続けるか迷いましたが、断食なのです。

だから一旦、今回は失敗という事で終えたいと思う。

でも、これで全てが終わる訳じゃありません。

また次回、少し間を空けてから、挑戦をしたいと思う。

諦めてしまったら、またブクブクと太ってしまう。

失敗しても、また次回に、と。

そう思わせてくれるのも、こうして日記にしているから。

なのかもしれません。

それでは第一回は「失敗」という結果にて、おしまい。

2016-05-11

五日目(2016.5.10)

| 21:56

昨日の体重。

57.0㎏

今日の体重。

56.6㎏

今日は0.4㎏減りました。

ちょうど半分で2.5㎏減った事になる。

しかし残りの五日間で2.5㎏は減らないだろう。

目標の体重までは残り1.6㎏。

何とかそれは達成したいところ。

結構、微妙な感じ。

ギリギリ達成が出来るかどうか。

尤も、それを解ってて目標設定をした訳だけどね。

2016-05-10

四日目(2016.5.9)

| 21:52

昨日の体重。

57.3㎏

今日の体重。

57.0㎏

今日は0.3㎏減りました。

目標体重までジャスト2㎏。

停滞期に入ってからの2㎏だから大変。

果たして目標達成がなるのか。

取り敢えず、すでに空腹による苦痛からは解放された。

ハングリーハイの状態だ。

すごく心地好い。

後はもっと体重が減ってくれれば最高なのに。

2016-05-09

三日目(2016.5.8)

| 21:50

昨日の体重。

57.4㎏

今日の体重。

57.3㎏

がーん。。。

今日は0.1㎏しか減りませんでした。

もう停滞期に入っちゃったの!?

ちょっと早い様な。

取り敢えず、空腹のピークは越えたからいいんだけど。

今度は停滞期の壁が(苦笑)

2016-05-08

二日目(2016.5.7)

| 21:47

昨日の体重。

58.4㎏

今日の体重。

57.4㎏

今日は丸々1㎏減りました。

順調です。

ただ、今日、明日が空腹のピーク。

此処を乗り越えれるかが一つの鍵。

取り敢えず、今日は突破。