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断食ダイエット日記 このページをアンテナに追加 RSSフィード

2016-12-04

三日目(2016.12.3)

| 07:37

昨日の体重。

59.1㎏

今日の体重。

58.5㎏

今日は0.6㎏減った。

これまでの約半分。

恐らく明日辺り停滞期に突入するだろう。

明日は0.1~0.2㎏くらいしか減らない。

と予想をしてみる。

それよりも今回は初日にしんどかったけど、

その後は比較的、楽に過ごせている。

お腹は空いているけど、

今はそんなにしんどい感じではない。

この空腹感が心地好くなってくると、

ハングリーハイになるのかな。

ただ、まだ、そこまでではない。

果たして、そこまで到達が出来るか。

んじゃ、また明日。

2016-12-03

二日目(2016.12.2)

| 23:14

昨日の体重。

60.3㎏

今日の体重。

59.1㎏

今日も1.2㎏も減った。

順調、順調。

こうやって順調に体重が減ってくれると、

ダイエットも楽しく出来るんだよなぁ。

目標の57㎏まで後、約2㎏。

このまま順調に減っていけば、

後、二日で達成が出来る計算だけど、

まあ、それは無理だろうな。

待ち受ける停滞期。

それが、いつやって来るのか。

そんな不安もあるけど、

順調に二日目も乗り切りました。

では、また明日。

2016-12-02

一日目(2016.12.1)

| 19:03

昨日の体重。

61.5㎏

今日の体重。

60.3㎏

今日は1.2㎏も減った。

でも、それだけ無駄な肉がついていた。

って事なんだろうな(苦笑)

それはともかく、今日はしんどかったな~。

久しぶりの断食

最初の三日間くらいが辛いんだけど、

初日から、これだけしんどいのも珍しいかな。

それぐらいに今日はしんどかった。

いつもは三日目くらいに一番しんどくなる。

これから、もっとしんどくなるのだろうか。

その時に断食を耐えられるのか。

分からないが、取り敢えず初日は乗り切りました。

また明日。

2016-12-01

目標(2016.11.30)

| 06:59

さあ、とうとうやって参りました。

毎年、恒例の年末断食ダイエット

私の個人的な恒例なだけなんだけどね。

なんせ毎年、正月太りをしちゃう(苦笑)

だもんで、いつの頃からか、

事前にダイエットをする様に。

もう5年以上は続けてるかな。

正確には覚えていないけどね。

そして今年もやります。

現在の体重は

61.5㎏

そうなんです。

すでに60㎏を超えちゃっているんです。

それも1.5㎏も。

本当は60㎏未満に抑えておきたかった。

ちょっと食べ過ぎちゃったかな(汗)

そして今回の目標は

57㎏

にしておきます(苦笑)

いつもは55㎏を目標にしてたけど、

今回55㎏はちょっと無理な様に思うので。

期間は一週間。

恐らくというか、先ず間違いなく、

今年、最後の断食ダイエット

そして、もしかしたら今回のネット活動においても

最後になるのかもしれません。

勿論、ネットが出来なくなったら、

ダイエットはし放題になるんだけどね(笑)

ただ、日記を書く事を楽しめるのは今だけ。 

最後になるもしれない

断食ダイエット日記』

満喫しよう。