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断食ダイエット日記 このページをアンテナに追加 RSSフィード

2016-12-29

十七日目(2016.12.28)

| 22:20

昨日の体重。

58.0㎏

今日の体重。

57.6㎏

今日は0.4㎏も減った。

ここへきての0.4㎏は大きいなぁ。

これで30日に目標へ達する可能性も出てきたかな!?

昨日、思う様に減らなかったから、無理だと思ったのに(笑)

それでも、やっぱりギリギリだよなぁ。

出来るか出来ないか。

果たして結末や如何に!?

2016-12-28

十六日目(2016.12.27)

| 07:17

昨日の体重。

58.3㎏

今日の体重。

58.0㎏

今日は0.3㎏減った。

こうして、だんだん減らなくなってくる。

ここからの1㎏が本当に大変。

大晦日まで残りは三日。

ちょっと厳しくなってきたかな。

後、0.5㎏くらい減ればいいところだろう。

まあ、それで正月に突入が出来れば、

それは、それでいいかな。

多分、一週間前に目標を達成してしまっていたら、

そこから食べて、それ以上に肥えてから、

正月を迎える事になったのかもしれない。

まあ、30日に目標を達成が出来ると一番いいけど、

それが出来なくとも、ヨシとしよう。

では、また明日。

2016-12-27

十五日目(2016.12.26)

| 10:11

昨日の体重。

58.9㎏

今日の体重。

58.3㎏

今日は0.6㎏減った。

これで目標まで残り1.3㎏。

数値だけだと、すぐに達成が出来そうだけどねぇ。

58㎏を切った辺りから、全然、減らなくなる。

恐らく、大晦日までに達成が出来るかどうか。

ギリギリだと思う。

明日はその58㎏を切る事が出来るか。

それも恐らくはギリギリ。

それでは、また明日。

2016-12-26

十四日目:中断(2016.12.25)

| 07:44

昨日の体重。

58.2㎏

今日の体重。

58.9㎏

今日も0.7㎏増えちゃった。

昨日の日記でも書いたけど、

家族がご飯を炊いちゃってあると言うから、

今日も断食は中断して食事をした。

個人的にはダイエットの方を優先したかったが、

まあ、そんなに厳密にする必要はないだろう。

どっちみち大晦日までは断食しなければならない。

それ以前に目標を達成して食事をすれば、

また増えちゃう訳だからね。

そう考えると、大晦日まで断食をする事で、

一番、体重を落とした状態で正月を迎える事が出来る。

もうそれでいい。

勿論、その前に目標を達成出来たら嬉しい。

そしてもし、達成出来たとしてもギリギリになるはず。

だから、此処まで引っ張ってきた事は良かったのかも。

正月に沢山、お餅を食べる為には、ね(笑)

という訳で明日から約一週間、最後の追い込みです。

因みに今日の献立は、

餃子と温野菜、卯の花、そして味噌汁でした。

これで明日から思う存分に断食が出来る。

2016-12-25

十三日目:中断(2016.12.24)

| 09:45

昨日の体重。

57.7㎏

今日の体重。

58.2㎏

今日は0.5㎏増えちゃった。

そりゃ、そーだ(苦笑)

年に一度のクリスマスイブなんでねぇ。

別にクリスマスなんかと縁がある訳じゃないけど、

一応、ケーキくらいは食べたいもん。

そしてデザートにケーキを食べる為に食事も。

でも、思ったよりは増えなかったので良かった。

因みに今日は鳥腿のグリルが出た。

随分、奮発したなぁ。

今月、私は殆ど断食しちゃっているからね。

食費は大分、浮いただろう。

骨付き肉のグリルなんて何年ぶりだろう。

それとも切ってない分だけ安かったりするの!?

んな訳ないよね。

だったら、もっと頻繁に食卓に上がるはず。

いずれにしろ、久しぶりに食べた鳥腿のグリル。

美味しかったな~。

でも、正直に言うと、断食をしていたのもあってか、

和食の方が良かったかな(苦笑)

まあ、グリルはあってもいいけど、

味噌汁が欲しかったな、と。

そして、ここ数年は味噌汁があったかはともかく、

そんな特別なメニューが出た記憶はない。

それで良かったけどね(苦笑)

って、こんなところで文句を言っても仕方がない(笑)

そしてデザートのケーキ。

これも美味しかった。

私は正直、そんなにケーキが好きな訳ではない。

でも、だからこそ滅多に食べない。

クリスマスは年に何度かしかない、

ケーキを食べる機会の一つ。

そして、その年に何度かだから、

美味しく感じる事が出来ると思っている。

さあ、美味しい鳥腿とケーキを食べたから、

明日からまた断食を再開しよう。

と思ったけど、家族がご飯を炊いちゃったとの事。

だから、明日もう一日、断食は中断。

明後日から再開します。

せっかくだから、明日は味噌汁を要望しよう。