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断食ダイエット日記 このページをアンテナに追加 RSSフィード

2016-12-05

四日目(2016.12.4)

| 09:32

昨日の体重。

58.5㎏

今日の体重。

59.0㎏

今日は0.5㎏増えちゃった。

というのも今日は耐え切れずに、

シチューを一杯、食べてしまった。

一杯、食べただけだから、減らないまでも

増えはしないと思っていたら、甘かった(苦笑) 

多分、停滞期も重なったんだろうな。

だから、今回は一旦、失敗。

しかし今回はこのまま引き下がらない。

このまま、もう一週間。

或いは57 ㎏になるまで続けたい。

此処で止めちゃったら、正月に

また60㎏を大きく超えちゃうだろう。

57㎏まで減らしておけば、何とか

60㎏の手前で抑える事も出来る、或いは、

超えたとしても少しに出来るのでは、と。

とにかく増えた時に60㎏くらいにしておきたい。

という訳で今回はこのまま続けます。

第6回にしようか迷ったけど、

そこまでしなくていいよね。

第5回のまま明日は五日目として続けま~す。